近年來安裝室外健身路徑器材都成為每個小區，廣場，公園等休閑娛樂場所的標配了。只要是人群聚集的地方您就會發現安有許多的室外健身路徑器材，這樣方便人們邊聊天邊鍛煉的幸福生活了。下邊就有小編帶你了解一下室外健身路徑器材會給您帶來怎樣的健身效果？

一、太空漫步機運動增強心肺功能，提高心血管耐力，特別適用于老年人。

二、蕩板運動提高自身身體的協調能力和有氧能力，培養兒童的勇敢膽量。

三、腰背按摩器運動增強人體腰部及背部肌肉力量，調節人體神經系統。

四、坐推器運動增強人體上肢力量，提高肘關節穩定性，對肩、對肘關節曲伸障礙，肩周炎等有康復作用。

五、肩關節康復器運動主要增強人體上肢肌肉力量，提高人體肩帶肌群的柔韌性與靈活性。

六、雙杠運動增強上肢、肩部及胸部力量的耐受力，發送心肺功能，鍛煉身體的協調性。

七、三位扭腰器運動增強人體腰部，腹部肌肉力量，達到調整人體內分泌、通經活絡之功效.

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